适应全新的美国大学生活

发布于:2010年12月3日

     一个人孤身来到美国,举目无亲, 语言文化一时又不适应,很容易想家和感觉孤独。我们称这种情况叫乡愁。乡愁是当一个人的经验环境或日常生活突然改变时,自然发生的一种感受。你模模糊糊地感觉悲伤和焦虑,感觉孤独,有一种不确定感,注意力无法集中,并希望与家中人密切联系,甚至连睡眠或饮食习惯也应之改变。

    乡愁是国际学生普遍存在的,所以如果你发现自己有孤独的感觉,这种感受并不特别,请尽量对自己保持耐心。对于一些学生来说,这些感受会迅速过去,而对于另一些学生则需花费更长时间才行。在这个时候要努力去接触新的人新的事, 这可以极大程度地帮助排解乡愁。你要在新的学校积极寻找与人互动机会。这可以包括:访问国际学生联合会,参加校内的各种体育活动,注册形形色色的校园活动,关注当地的音乐和艺术活动,与教师、学生顾问和其他国际学生讨论校园周围事,及了解各种信息。同时你可以继续保持与以前朋友的密切的友谊,保持与家人的经常接触, 这种种努力最终会帮助你慢慢走出乡愁的阴影。

     值得注意的是,美国绝大多数大学禁止大学生喝酒、抽烟,这一点一定要了解清楚, 否则会遭学校开除。同时,亦不可吸食或持有、使他人吸食或使他人持有大麻烟或其他毒品。

适应美国大学生活